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“Was mich am meisten fasziniert, ist die Idee positiver Energie. Wenn du positive Energie regelmäßig trainierst – ob in Karate, Tai Chi, Rhetorik oder anders – dann entwickelst du eine ungeheure Kraft und Stabilität, die weit in deinen Alltag hineinreicht.”



Karate Do: Shuri-ryu-Karate (mit Stockkampf und Selbstverteidigung): Schwarzgurt, 15. Yot (Years of teaching als Schwarzgurt)

1994-2001 Shuri-ryu-Karate bei Sensei Marga Smit/Bonn und Sensei Wendi Dragonfire/Nijmegen, Amsterdam. Seit 1995 Leitung von Chikara gemeinsam mit Marga Smit, seit 2002 Sensei von Chikara Bonn und Köln. Zahlreiche Seminare Frauenkampfkunst im In- und Ausland.

Wettkämpfe:

1996 Eurogames IV Berlin: Silber im Freikampf.
1997 Multistyle Tournament IAGLMA, Philadelphia, PA: Kata Empisho-Silber, Kata Sanchin-Silber, Freikampf Intermediate-Gold, Freikampf Advanced-Bronze.
1997 DDU/KWIDAM Turnier Nijmegen: Kata Empisho-Gold.
Zur Teilnahme an den Games siehe auch: Miteinander statt gegeneinander
1998 Games V Amsterdam: Freikampf-Silber.
2000 Eurogames V Zürich: Tai Chi Form-Gold, Kata Bassai Dai-Bronze, Waffenform (Bo)-Silber.
2002 Games VI Sydney: Kata Gopeisho-Bronze, Waffenform (Modern Arnis)-Bronze.
2004 Eurogames VI München: Kata Gopeisho-Gold, Tai Chi Form-Gold, Kata Danennsho-Silber, Waffenform (Modern Arnis)-Bronze, Freikampf-Bronze, Team Kata (Kata wunsu)-Bronze.
2010 Games VIII Cologne: Musical Form-Silber, Waffen (Tai Chi Schwert)-Bronze.



Tai Chi und Qigong:

Sommer 1995, 1997, 2001: Michelle Dwyer, U.S.A., Das Spiel der fünf Tiere, Tai Chi push hands
1995-1997: Qigong Yangsheng bei Mariele Platiel, Deutsche Gesellschaft für Qigong Yangsheng: Die 15 Ausdrucksformen nach Prof. Jiaou
Herbst 1998: Qigong Yangsheng im Institut Dr. Reddemann, Bielefeld
1997-2000: Tai Chi Chuan bei Ulla Volk: Die kurze Peking Form
2001: Tai Chi Chuan bei Sabine Heide: Cheng Man Chung Stil
Juli 2005: Fortbildung in Tai Chi Schwertform und Qigong in der Staatlichen Ausbildungsstätte für Qigong in Beidahe, Provinz Shandong, China. Organisation: Sporthochschule Köln in Zusammenarbeit mit der Sporthochschule Peking
2006: Tai Chi Schwertform bei Tai Chi Dao Köln